一、讲出来 Q?:]=,uJt` yMN`[_ 尤其是坦白的讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望, $*dnUvwBT 但绝对不是批评、责备、抱怨、攻击。 YNKl7x:l7 w:AqOV]V@ 二、不批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教 h#'&8 &