锦绣芳华

金针菇性寒，味甘咸，是一种很好的保健食品。 dFZPW1-  
p[b0$G=#  
金针菇有七大药用功效 !$jD
d.{  
B&ba]?  
1. 金针菇有促进儿童智力发育和健脑的作用，被誉为“益智菇”。 zrtEeH-I)9  
r5fK4  
2. 金针菇含有18种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸、亮氨酸含量尤多，能增强记忆，开发智力，特别对儿童智力开发有特殊功能，国外称之为“增智菇”。长期食用金针菇，还能使儿童体重、身高明显增加。 L87uL  
7.Ls{:92  
3. 金针菇中含有的朴菇素，具有显著的抗癌功能，经常食用可预防高血压和治疗肝脏、胃肠道溃疡病。 a:^`b0~*  
cHv. K8  
4. 金针菇所含金针菇素与糖蛋白对某些肿瘤有抑制作用。所含膳食纤维能降低胆固醇，并对某些重金属有解毒、排毒作用。 z:Y tfghE  
&
{\Jow/|  
5. 金针菇可抑制血脂升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病。 =OB\6h:  
zeYQ~&  
6. 食用金针菇具有抵抗疲劳、抗菌消炎、清除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。 R nT;B. 6  
7/XzMT\Wz  
7. 金针菇不但能防病，还利于美容、减肥。 cQ>6gz  
zBTznd99[;  
金针菇4大食疗偏方 e>12V` ,Tc  
L{a
q5I>^  
1. 金针菇冬瓜汤 Neqs  
$L#;\7 "rX  
金针菇冬瓜汤是瘦身减肥的最好选择。做法也非常简单，只需金针菇20根，冬瓜250克，煮汤食用即可。 P`./UY  
6=v&1
!  
2. 金针菇面 !d'd
n1#  
?IRpHTy:&  
将金针菇20根切碎后，加入即将煮熟的挂面中即可。金针菇要经常食用，才会有明显的减肥效果。 yT=9?   
=Y]_!c*s  
3. 金针菇肉片汤 Wv%l.B.3t  
aw1]8

Y  
金针菇150克，猪瘦肉250克。金针菇洗净，瘦肉切片。烧开水，先入肉片煮沸，再入金针菇，加精盐适量，菇熟即可。 Y{t)q^N  
~^r-- #VB  
此汤具有补益肠胃的功效，适用于虚弱之人食用。 _ C>f  
%3"z;4 I  
4. 金针菇炖土鸡 bhfWAI]4wS  
=[ f[bp  
金针菇100克，土子鸡250克。将子鸡内脏去掉，洗净入砂锅加水炖至九成熟，再加入金针菇，待菇煮熟即可起锅食用。 r>k1vr4k  
5=QIa-  
此肴具有补益气血的功效，适用于体虚，气血不足之人经常食用。